معرفی 8 پارچه لباس ورزشی+مهم ترین نکات آن ها!

انواع پارچه های ورزشی کدام است؟

انتخاب پارچه مناسب برای لباس ورزشی، نقشی اساسی در راحتی، عملکرد و لذت بردن از فعالیت های ورزشی ایفا می کند. پارچه نامناسب می تواند منجر به تعریق بیش از حد، ساییدگی پوست و عدم تناسب اندام شود و در نهایت تجربه ورزشی شما را تحت الشعاع قرار دهد.در این راهنمای جامع، به بررسی انواع پارچه های ورزشی، معیارهای انتخاب مناسب ترین نوع برای فعالیت های مختلف و مزایا و معایب هر کدام می پردازیم.

معیارهای انتخاب پارچه مناسب ورزشی

انتخاب پارچه مناسب برای لباس ورزشی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

هر نوع ورزشی نیاز به پارچه ای با ویژگی های خاص دارد. به عنوان مثال، لباس های ورزشی برای فعالیت های هوازی مانند دویدن و یوگا باید تنفس پذیر و رطوبت گیر باشند، در حالی که لباس های ورزشی برای تمرینات قدرتی باید انعطاف پذیر و بادوام باشند.

در فصل های گرم، انتخاب پارچه های خنک و رطوبت گیر مانند پلی استر یا نایلون ضروری است. در حالی که در فصل های سرد، پارچه های گرمتر مانند پشم یا مخمل می توانند به حفظ دمای بدن شما کمک کنند.

افراد با تعریق زیاد به پارچه هایی با قابلیت جذب و دفع سریع عرق مانند پلی استر یا نایلون نیاز دارند.

افراد با پوست حساس باید از پارچه های طبیعی مانند پنبه یا بامبو که نرم و ضد حساسیت هستند استفاده کنند.

سلیقه و حس لامسه شما در انتخاب نوع پارچه نقش مهمی ایفا می کند. برخی افراد پارچه های نرم و لطیف مانند پنبه را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر پارچه های براق و اسپرت مانند نایلون را دوست دارند.

انواع پارچه برای دوخت لباس ورزشی

با در نظر گرفتن معیارهای فوق، می توان انواع پارچه های ورزشی را به دسته بندی های زیر تقسیم کرد.

• پارچه های طبیعی

پنبه،این پارچه نرم، تنفس پذیر و جاذب رطوبت است و برای فعالیت های ورزشی با تعریق کم مانند پیاده روی یا یوگا مناسب است. با این حال، پنبه به سرعت خشک نمی شود و ممکن است در حین فعالیت های سنگین خیس بماند.

پشم، این پارچه گرم، بادوام و ضد آب است و برای فعالیت های ورزشی در فضای باز و هوای سرد مناسب است. با این حال، پشم می تواند سنگین و خارش دار باشد و برای افراد با پوست حساس مناسب نیست.

ابریشم، این پارچه نرم، خنک و جاذب رطوبت است و برای فعالیت های ورزشی با تعریق کم مانند یوگا یا پیلاتس مناسب است. با این حال، ابریشم بسیار گران و ظریف است و به مراقبت ویژه ای نیاز دارد.

• پارچه های مصنوعی

پلی استر، این پارچه بادوام، ضد آب، تنفس پذیر و رطوبت گیر است و برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب است. پلی استر به سرعت خشک می شود و چروک نمی شود،  نگهداری آن آسان است.

نایلون، این پارچه سبک، بادوام، ضد آب و رطوبت گیر است و برای فعالیت های ورزشی هوازی مانند دویدن و دوچرخه سواری مناسب است. نایلون به سرعت خشک می شود و چروک نمی شود.

اسپندکس، این پارچه بسیار کشسان و انعطاف پذیر است و برای لباس های ورزشی که نیاز به تحرک زیاد دارند مانند لباس های یوگا یا ژیمناستیک مناسب است. اسپندکس به تنهایی استفاده نمی شود و معمولا با الیاف دیگر مانند پلی استر یا نایلون ترکیب می شود.

• پارچه های ترکیبی

پارچه های ترکیبی از الیاف طبیعی و مصنوعی ساخته شده اند و مزایای هر دو نوع را ارائه می دهند. به عنوان مثال، پارچه های پنبه-پلی استر نرم، تنفس پذیر و جاذب رطوبت هستند و به سرعت خشک می شوند.

انتخاب پارچه مناسب برای فعالیت های ورزشی مختلف

در ادامه چند نمونه از پارچه های مناسب برای فعالیت های ورزشی مختلف آورده شده است.

دویدن و یوگا:پلی استر، نایلون، پنبه-پلی استر

تمرینات قدرتی: پلی استر، اسپاندکس، نایلون-اسپ

• کالیکو

این پارچه نخی تنفس پذیر و جاذب رطوبت است و برای فعالیت های ورزشی با تعریق کم مانند پیاده روی یا یوگا مناسب است. کالیکو ارزان قیمت و بادوام است، اما به سرعت خشک نمی شود و ممکن است در حین فعالیت های سنگین خیس بماند.

• اسپندکس

همانطور که قبلا ذکر شد، این پارچه بسیار کشسان و انعطاف پذیر است و برای لباس های ورزشی که نیاز به تحرک زیاد دارند مانند لباس های یوگا یا ژیمناستیک مناسب است. اسپندکس به تنهایی استفاده نمی شود و معمولا با الیاف دیگر مانند پلی استر یا نایلون ترکیب می شود.

• پلی استر

این پارچه بادوام، ضد آب، تنفس پذیر و رطوبت گیر است و برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب است. پلی استر به سرعت خشک می شود و چروک نمی شود،  نگهداری آن آسان است.

• پارچه ملانژ

این پارچه از ترکیب دو یا چند رنگ نخ بافته می شود و ظاهری خاص و منحصر به فرد دارد. پارچه ملانژ می تواند از الیاف طبیعی، مصنوعی یا ترکیبی ساخته شود و تنوع زیادی در رنگ و طرح دارد. این پارچه برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب است و به دلیل ظاهر شیک و اسپرت، محبوبیت زیادی دارد.

• میکروفیبر

این پارچه بسیار نازک، سبک و نرم است و به دلیل قدرت جذب بالا، عرق را به سرعت از سطح پوست دور می کند. میکروفیبر ضد بو و ضد میکروب است و برای فعالیت های ورزشی با تعریق زیاد مانند دویدن یا دوچرخه سواری مناسب است. با این حال، این پارچه نسبتاً گران قیمت است.

نکات مهم در هنگام انتخاب پارچه ورزشی

به برچسب لباس توجه کنید و اطلاعات مربوط به جنس پارچه و نحوه شستشو را مطالعه کنید.اگر پوست حساسی دارید، از پارچه های طبیعی مانند پنبه یا بامبو استفاده کنید. برای فعالیت های ورزشی با تعریق زیاد، پارچه هایی را انتخاب کنید که قابلیت تنفس و رطوبت گیری بالایی داشته باشند.

برای لباس های ورزشی که نیاز به تحرک زیاد دارند، از پارچه های کشسان مانند اسپندکس یا نایلون-اسپندکس استفاده کنید.

به سلیقه و حس لامسه خود توجه کنید و پارچه ای را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی می کنید.با انتخاب پارچه مناسب ورزشی می توانید از حداکثر راحتی و عملکرد در حین فعالیت های ورزشی خود بهره مند شوید.

به یاد داشته باشید که تنوع پارچه های ورزشی بسیار زیاد است و شما می توانید با توجه به نیازها و سلیقه خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

پارچه های مصنوعی

همانطور که قبلاً اشاره شد، پارچه های مصنوعی از الیاف ساخته شده توسط انسان مانند پلی استر، نایلون و اسپندکس هستند. این پارچه ها به دلیل مزایای متعددی از جمله:

پارچه های مصنوعی در برابر سایش و پارگی مقاوم هستند و می توانند برای مدت طولانی تری مورد استفاده قرار گیرند.

برخی از پارچه های مصنوعی مانند اسپندکس، بسیار کشسان و انعطاف پذیر هستند و برای لباس های ورزشی که نیاز به تحرک زیاد دارند مناسب هستند. برخی از پارچه های مصنوعی مانند نایلون و گورتکس، ضد آب هستند و برای فعالیت های ورزشی در فضای باز و هوای مرطوب مناسب هستند.

پارچه های مصنوعی به سرعت عرق را جذب و خشک می کنند و از خیس شدن و سنگین شدن لباس در حین فعالیت های ورزشی جلوگیری می کنند. به طور کلی، پارچه های مصنوعی نسبت به پارچه های طبیعی قیمت مناسب تری دارند.

الیاف بامبو

این الیاف طبیعی از گیاه بامبو استخراج می شوند و مزایای متعددی از جمله:

الیاف بامبو بسیار نرم و لطیف هستند و برای پوست های حساس مناسب هستند.این الیاف به خوبی هوا را به داخل و خارج از پارچه عبور می دهند و باعث ایجاد حس خنک و شادابی در حین فعالیت های ورزشی می شوند.

الیاف بامبو به طور طبیعی خاصیت ضد میکروبی دارند و از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کنند.

این الیاف بوی عرق را به خوبی جذب و از بین می برند.الیاف بامبو تا حدودی در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت می کنند.

نایلون

این پارچه مصنوعی سبک، بادوام، ضد آب و رطوبت گیر است و برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب است. نایلون به سرعت خشک می شود و چروک نمی شود،  نگهداری آن آسان است.

گورتکس

این پارچه از دو لایه نایلون و یک لایه غشاء نازک ساخته شده است و کاملاً ضد آب و ضد باد است. گورتکس برای فعالیت های ورزشی در فضای باز و هوای مرطوب و سرد مناسب است.

پارچه اسپان ورزشی

این پارچه از ترکیب پلی استر و اسپندکس ساخته شده است و از مزایای هر دو نوع پارچه بهره مند می شود. پارچه اسپان ورزشی بادوام، کشسان، تنفس پذیر و رطوبت گیر است و برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب است.

انتخاب پارچه مناسب ورزشی به عوامل مختلفی از جمله نوع فعالیت ورزشی، فصل، سطح تعریق، حساسیت پوستی و ترجیحات شخصی بستگی دارد. با در نظر گرفتن این عوامل و اطلاعات ارائه شده در این راهنمای جامع، میتوانید بهترین پارچه را برای نیازهای خود انتخاب کنید و از حداکثر راحتی و عملکرد در حین فعالیت های ورزشی خود بهره مند شوید.

به یاد داشته باشید که تنوع پارچه های ورزشی بسیار زیاد است و شما می توانید با توجه به نیازها و سلیقه خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

پارچه فلامنت ورزشی

این پارچه از الیاف مصنوعی مانند پلی استر یا نایلون ساخته شده است و به دلیل وزن کم، خنک بودن و خشک شدن سریع، برای فعالیت های ورزشی هوازی مانند دویدن و دوچرخه سواری مناسب است. پارچه فلامنت ورزشی چروک نمی شود و به راحتی شسته می شود.

پارچه دورس

این پارچه از الیاف پنبه یا پشم به صورت دو رو بافته می شود و سطح بیرونی آن صاف و سطح داخلی آن پرزدار است. پارچه دورس گرم، نرم و لطیف است و برای فعالیت های ورزشی در فصل سرد مناسب است. این پارچه به خوبی عرق را جذب می کند و از خنک شدن بدن جلوگیری می کند.

انواع لباس ورزشی

با توجه به نوع فعالیت ورزشی، می توان لباس های ورزشی را به دسته بندی های مختلفی مانند زیر تقسیم کرد.

لباس های ورزشی هوازی: این لباس ها باید سبک، خنک و تنفس پذیر باشند تا به تهویه هوا و خروج عرق از بدن کمک کنند. از جمله لباس های ورزشی هوازی می توان به تیشرت، شورت، تاپ، شلوار ورزشی و جوراب اشاره کرد.

لباس های ورزشی قدرتی: این لباس ها باید انعطاف پذیر و بادوام باشند تا آزادی حرکت و راحتی را در حین تمرینات قدرتی فراهم کنند. از جمله لباس های ورزشی قدرتی می توان به تیشرت آستین بلند، تاپ، شلوار ورزشی، لگینگ و شورت اشاره کرد.

لباس های ورزشی یوگا و پیلاتس: این لباس ها باید نرم، لطیف و کشسان باشند تا به راحتی حرکات یوگا و پیلاتس را انجام داد. از جمله لباس های ورزشی یوگا و پیلاتس می توان به تاپ، لگینگ، شلوارک و جوراب اشاره کرد.

لباس های ورزشی شنا: این لباس ها باید ضد آب، مقاوم در برابر کلر و دارای خاصیت ارتجاعی باشند تا در حین شنا حرکت بدن را محدود نکنند. از جمله لباس های ورزشی شنا می توان به مایو، شورت شنا و کلاه شنا اشاره کرد.

شورت ورزشی

شورت ورزشی یکی از مهم ترین لباس های ورزشی است که در انواع مختلفی برای فعالیت های ورزشی مختلف موجود است. هنگام انتخاب شورت ورزشی باید به نکات زیر توجه کرد.

برای فعالیت های ورزشی هوازی مانند دویدن، شورت های کوتاه و سبک مناسب هستند. در حالی که برای فعالیت های ورزشی قدرتی مانند بدنسازی، شورت های بلندتر و ضخیم تر مناسب تر هستند.

جنس پارچه شورت ورزشی باید با توجه به نوع فعالیت ورزشی و فصل انتخاب شود. به عنوان مثال، برای فعالیت های ورزشی در هوای گرم، شورت های ساخته شده از پارچه های تنفس پذیر مانند پلی استر یا نایلون مناسب هستند. شورت ورزشی باید به اندازه کافی گشاد باشد تا حرکت بدن را محدود نکند، اما در عین حال نباید خیلی گشاد یا تنگ باشد.

برخی از شورت های ورزشی دارای ویژگی های اضافی مانند جیب، کش داخلی یا آستر هستند که می تواند برای برخی افراد مفید باشد.در نهایت، به یاد داشته باشید که لباس های ورزشی باید راحت، باکیفیت و مناسب با نوع فعالیت ورزشی شما باشند.

تاپ ورزشی

تاپ ورزشی یکی از لباس های ضروری برای خانم ها در هنگام ورزش است. تاپ ورزشی باید از الیاف تنفس پذیر و رطوبت گیر مانند پلی استر یا نایلون ساخته شده باشد تا عرق را به خوبی جذب کند و از خیس شدن بدن جلوگیری کند. تاپ ورزشی باید به اندازه کافی حمایتی باشد تا از حرکت سینه ها در حین فعالیت های ورزشی جلوگیری کند. انواع مختلفی از تاپ های ورزشی در بازار موجود است، از جمله تاپ های بندی، تاپ های آستین کوتاه و تاپ های آستین بلند.

پیراهن ورزشی

پیراهن ورزشی باید سبک، خنک و تنفس پذیر باشد تا به تهویه هوا و خروج عرق از بدن کمک کند. پیراهن های ورزشی می توانند آستین کوتاه، آستین بلند یا بدون آستین باشند. برخی از پیراهن های ورزشی دارای جیب برای حمل وسایل ضروری مانند تلفن همراه یا کلید هستند.

جوراب ورزشی

جوراب ورزشی باید از الیاف نرم و لطیف مانند پنبه یا پشم ساخته شده باشد تا از تاول زدن پا جلوگیری کند. جوراب های ورزشی باید به اندازه کافی ضخیم باشند تا از پاها در برابر ساییدگی و ضربه محافظت کنند. همچنین، جوراب های ورزشی باید رطوبت گیر باشند تا عرق پا را به خوبی جذب کنند.

شلوار ورزشی

شلوار ورزشی باید راحت، انعطاف پذیر و بادوام باشد تا آزادی حرکت و راحتی را در حین فعالیت های ورزشی فراهم کند. شلوارهای ورزشی می توانند کوتاه، بلند، گشاد یا تنگ باشند. برخی از شلوارهای ورزشی دارای جیب برای حمل وسایل ضروری مانند تلفن همراه یا کلید هستند.

انتخاب لباس ورزشی مناسب می تواند به شما در رسیدن به حداکثر عملکرد و لذت بردن از فعالیت های ورزشی کمک کند.

هنگام انتخاب لباس ورزشی، به نوع فعالیت ورزشی، فصل، سطح تعریق، حساسیت پوستی و ترجیحات شخصی خود توجه کنید.

لباس های ورزشی خود را به طور مرتب بشویید و از خشک کن استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث آسیب به الیاف پارچه شود.

در صورت مشاهده هرگونه ساییدگی یا پارگی در لباس های ورزشی خود، آنها را تعویض کنید.

راهنمای خرید پارچه مناسب لباس ورزشی

خرید پارچه مناسب لباس ورزشی می تواند دلهره آور باشد، با توجه به تنوع زیاد جنس ها، برندها و قیمت ها در بازار. برای سهولت انتخاب، در اینجا چند نکته کلیدی را ارائه می دهیم.

1.نوع فعالیت ورزشی

اولین قدم، تعیین نوع فعالیت ورزشی است که قصد دارید با لباس دوخته شده از آن پارچه انجام دهید. به عنوان مثال، برای فعالیت های هوازی مانند دویدن، پارچه های تنفس پذیر و رطوبت گیر مانند پلی استر یا نایلون مناسب هستند. در حالی که برای فعالیت های قدرتی مانند بدنسازی، پارچه های انعطاف پذیر و بادوام مانند اسپندکس یا نایلون-اسپندکس مناسب تر هستند.

2.فصل

فصل را در نظر بگیرید. در فصل های گرم، انتخاب پارچه های خنک و رطوبت گیر مانند پلی استر یا نایلون ضروری است. در حالی که در فصل های سرد، پارچه های گرمتر مانند پشم یا مخمل می توانند به حفظ دمای بدن شما کمک کنند.

3.سطح تعریق

اگر فردی با تعریق زیاد هستید، به پارچه هایی با قابلیت جذب و دفع سریع عرق مانند پلی استر یا نایلون نیاز دارید.

4.حساسیت پوستی

اگر پوست حساسی دارید، از پارچه های طبیعی مانند پنبه یا بامبو که نرم و ضد حساسیت هستند استفاده کنید.

5.ترجیحات شخصی

سلیقه و حس لامسه شما در انتخاب نوع پارچه نقش مهمی ایفا می کند. برخی افراد پارچه های نرم و لطیف مانند پنبه را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر پارچه های براق و اسپرت مانند نایلون را دوست دارند.

6.قیمت

قیمت پارچه های ورزشی می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید و به دنبال پارچه هایی باشید که با کیفیت مناسب و قیمت معقول عرضه می شوند.

7.برند

برندهای مختلفی در زمینه تولید پارچه های ورزشی فعالیت می کنند. برخی از برندها مانند نایک، آدیداس و پوما به دلیل کیفیت بالا و تنوع محصولات شناخته شده هستند. در حالی که برندهای دیگر ممکن است قیمت های مقرون به صرفه تری ارائه دهند.

8.نظرات مشتریان

قبل از خرید پارچه، نظرات مشتریان را در مورد برند و نوع پارچه مورد نظر خود مطالعه کنید. این کار می تواند به شما در انتخاب آگاهانه تر کمک کند.

9.فروشگاه

پارچه های ورزشی را می توانید از فروشگاه های آنلاین یا حضوری خریداری کنید. قبل از خرید، از اعتبار و کیفیت محصولات فروشگاه مورد نظر خود اطمینان حاصل کنید.

10.مشاوره

اگر در انتخاب پارچه مناسب برای لباس ورزشی خود دچار تردید هستید، می توانید از یک متخصص یا فروشنده باتجربه مشاوره بگیرید.

رشد باکتری‌ها در لباس های ورزشی

رشد باکتری ها در لباس های ورزشی می تواند به دلیل تعریق، گرما و رطوبت ایجاد شود. این باکتری ها می توانند بوی نامطبوع ایجاد کنند و حتی باعث عفونت پوستی شوند. برای جلوگیری از رشد باکتری ها در لباس های ورزشی، نکات زیر را رعایت کنید:

لباس های ورزشی خود را بعد از هر بار استفاده بشویید.از شوینده های مناسب برای شستشوی لباس های ورزشی استفاده کنید.

لباس های ورزشی خود را در دمای بالا خشک کنید.از پوشیدن لباس های ورزشی خیس یا مرطوب به مدت طولانی خودداری کنید.لباس های ورزشی خود را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید.

قیمت پارچه لباس ورزشی

قیمت پارچه لباس ورزشی می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد و به عواملی مانند جنس، برند، کیفیت، نوع بافت و عرض پارچه بستگی دارد. به طور کلی، پارچه های طبیعی مانند پنبه و پشم از پارچه های مصنوعی مانند پلی استر و نایلون گران تر هستند. همچنین، برندهای معروف مانند نایک و آدیداس معمولا قیمت های بالاتری نسبت به برندهای کمتر شناخته شده دارند.