وبلاگ
انواع کش پاور باند( پاورلوپ) با بهترین قیمت برای خرید!
کش پاورلوپ یا پاور باند یکی از ابزارهای ورزشی ورزشکاران محسوب میشود؛ خصوصاً برای کسانی که با توجه به کمبود زمان و مشغلههای فراوان، فرصت حضور در باشگاه ندارند و میخواهند در خانه ورزش کنند. این وسیله ورزشی پرطرفدار فوق العاده پرفروش است و ما در مقاله امروز میخواهیم در رابطه با انواع کش پاور باند با بهترین قیمت برای خرید صحبت کنیم. پس برای کسب اطلاعاتی در این خصوص، لطفاً ما را تا پایان همراهی بفرمایید.
کش پاور باند( پاورلوپ) چیست؟
این روکشها که با نامهای پاورلوپ و پاور باند شناخته میشود، ابزاری کم حجم و سبک برای انجام حرکات ورزشی میباشد؛ خصوصاً در تناسب اندام آقایان و بانوان و تجهیز باشگاههای خانگی به شدت مورد استفاده است. قسمت انتهایی کش پاور باند به یکدیگر وصل است و به شکل یک کش حلقهای مورد استفاده واقع میشود. این نوع کشها از جنس سیلیکون و لاستیکی هستند و قطر و ضخامتشان متفاوت است. کش پاور باند یا پاورلوپ جزو یکی از محکمترین و مقاومترین کشها محسوب میشود؛ لذا ورزشکاران خصوصا خانمها، برای انجام تمرینات مختلف از آن استفاده میکنند. این نوع کشها بیشتر در ورزشهای رزمی، بدنسازی، ورزشهای توپی، راکتی و کراس فیت کاربرد دارد. پس خرید آن میتواند به ورزشکاران در انواع و اقسام ورزشها و حرکات تمرینی کمک کند. شما نیز با خرید کش پاور باند میتوانید انواع ورزشها را به شکل سادهای انجام داده و از مزایای این کشها بهرهمند گردید و در هر زمان و هر مکانی بنابر خواسته خود، میتوانید از ویژگیهای آن استفاده کنید. خرید کش پاور باند فواید زیادی را به همراه دارد و شما با کمک آن میتوانید عضلات خود را در همه نواحی بدن تقویت نمایید؛ چرا که کاربردهای آن فوق العاده گسترده است لازم به ذکر است که به کش پاور باند، کش باشگاه خانگی نیز گفته میشود.
تمرین با کش پاور باند
ورزشهایی که با کش پاور باند یا پاورلوپ قابل انجام هستند طیف وسیعی دارند و از جمله آنها میتوان به تیآر ایکس، ماسل آپ، ورک اوت، کلیستنیکس، کراس فیت و… اشاره نمود.
بدنسازی
همانطور که میدانید عضلات و ماهیچهها و افزایش و قدرت مقاومت آنها نکتهای است که در ورزش بدنسازی روی آن تمرکز و تاکید میشود؛ لذا با استفاده از کشهای پاورلوپ میتوان در ورزش بدنسازی، قدرت ماهیچهها و مقاومت آنها را افزایش داد. کسانی که در این رشته ورزشی فعالیت میکنند، از کش پاور باند در برنامههای تمرینی خود استفاده کرده تا موفق به کسب نتیجه دلخواه شوند. بعد از گذراندن دورههای ورزشی با کمک کش پاور باند تناسب اندام برای ورزشکاران به وجود میآید؛ به همین علت است که این محصول فوق العاده پرطرفدار است، خصوصا در میان خانمها محبوبیت ویژهای داشته و درصد بالایی از آنها برای تناسب اندام خود از کش پاورلوپ استفاده میکنند. با توجه به اینکه از نظر هزینه نیز فوق العاده مقرون به صرفه است، محبوبیت آن بیش از پیش شده است و همه افراد با هر بودجهای که داشته باشند، میتوانند از آن استفاده کنند. از طرفی امکان جابجایی و حمل و نقل این ابزار ورزشی بسیار آسان و ساده است و برای افراد مبتدی و حرفهای در زمینههای مختلف ورزشی قابل استفاده میباشد.
حرکات ورزشی با کش پاور باند
این محصولات برای افزایش قدرت ورزشکاران و بالا بردن دامنه حرکت اندام آنها به شدت تاثیر مثبت میگذارد و با توجه به اینکه عرض و ضخامت آن متنوع است، در گستره وسیعی از ورزشها مورد استفاده واقع میشود. برخی از مهمترین فعالیتها و حرکات ورزشی که با کش پاور باند انجام میشود شامل موارد زیر است:
° فعالیتهای بدنسازی پرفشار
° تمرینات مربوط به تناسب اندام
° حرکات قدرتی نظیر کمک در انجام بارفیکس
° حرکات کششی و سرعتی برای گرم کردن بدن
° ورزشهای توانبخشی برای افرادی که آسیب دیدهاند.
° تمرینات پرس بالاتنه مثل لانچ و اسکات
فواید تمرین با کش پاورلوپ
همانطور که گفتیم کش پاور باند مزایا و فواید زیادی دارد و انجام حرکات ورزشی مختلف با کمک این محصول، روی تناسب اندام خانمها و آقایان تاثیرات فوق العاده خوبی را بر جای خواهد گذاشت؛ در نتیجه افراد بیشتر ترغیب استفاده از این محصول میشوند. این تاثیرات شامل مواردی از جمله کمک و عملکرد لگن، چربی سوزی، بالا بردن قدرت بدن، افزایش استقامت ماهیچهها، توانبخشی به حرکات بدن و… میباشد. مواردی که نام بردیم بخش کوچکی از تاثیرات موثر انجام حرکات ورزشی با کش پاور باند است. به طور کلی با توجه به ورزشی که با این کشها انجام میشود، تاثیرات آن متفاوتتر خواهد بود. نکته جالبی که در رابطه با کش پاورلوپ باید بگوییم این است که هر چقدر باندهای آن بیشتر چرخانده شود، مقاومت کش افزایش پیدا میکند!
کش پاور باند اورجینال
_ رنگ صورتی: ۲ میلیمتر
_ رنگ زرد: چهار و نیم میلیمتر
_ رنگ بنفش: ۳۲ میلیمتر
_ رنگ سبز: ۴۴ میلیمتر
_ رنگ مشکی: ۲۲ میلیمتر
_ رنگ نارنجی: ۳ میلیمتر
حال که در رابطه با اندازه هر کدام از رنگهای کش پاورلوپ اطلاعاتی کسب کردید، باید بگوییم که مقاومت و کشش هر کدام از رنگها با یکدیگر تفاوت دارد. پس با توجه به شناختی که از نوع ورزشتان دارید، باید کش مورد نظرتان را انتخاب کنید. در واقع توانایی بدن و مقاومت شما نیز در نوع کش انتخابی تاثیرگذار است. هر رنگ از کشهای پاورلوپ با توجه به ضخامتشان مقاومتی متفاوت دارند و در ورزشهای مختلفی مورد استفاده واقع میشوند.
انواع حرکات با کش پاورلوپ
با استفاده از کش پاور باند میتوانید حرکات مختلف ورزشی را انجام دهید که برخی از مهمترین آنها شامل موارد زیر هستند:
- شنای سوئدی: در این حرکت کش را طوری پشت کمر ببرید که روی کتفهایتان قرار بگیرد.
- حرکت جلو باز به صورت تک دست: در این حرکت باید سرعت باز و بسته شدن دستهایتان یکسان باشد تا به عضلاتتان فشار وارد نشود.
- اسکوات پا: این حرکت برای تقویت عضلات پا است و موجب بالا رفتن سطح هورمون رشد در بدن شما خواهد شد.
- پرس سینه: در این حرکت باید کش پاورلوپ نسبت به دستهای شما عرض کمتری داشته باشد.
نکات مهم هنگام تمرین با کش پاورلوپ
پیش از اینکه تمرین با کش پاورلوپ را آغاز کنید، باید از ۱۵ دقیقه قبل که حرکات نرمشی و کششی را انجام دهید تا بدنتان گرم شود و به گونهای که پس از انجام حرکات ورزشی با کش پاور باند، به عضلاتتان فشار چندانی وارد نشود. ضمناً پیش از خرید این محصول به قدرت بدنی و مقاومت خود توجه کنید تا گزینه متناسب با بدنتان را خرید کنید و در حین کار با آن آسیب نبینید. از اصل بودن و پوسیده نبودن کش نیز اطمینان لازم را کسب کرده تا ضررهای مالی و جانی به شما وارد نشود. در ضمن در حین انجام حرکات ورزشی با کش پاور باند از آزاد بودن فضای اطرافتان اطمینان لازم را کسب کنید تا در حین انجام حرکات اگر کش در رفت، مشکل خاصی برایتان به وجود نیاید. پس باید به تمام نکات مربوط به خرید کش پاور باند نهایت دقت را داشته باشید.
کش پاورلوپ تک رنگ
همانطور که گفتیم کش پاور باند جزو مقاومترین کشها در ورزش است که ضخامتها و قطرهای متفاوتی دارد و برای انواع ورزشهای مختلف از آن استفاده میشود. این کش نسبت به سایر کشهای مقاومتی، برتریهای خاص خود را دارد؛ چرا که موجب انقباض و جذب بیشتر نیروی شما خواهد شد. لذا اگر جزو کسانی هستید که تمایل به کسب قدرت بدنی و افزایش توده عضلانی خود میباشید، بهتر است این کشها برای انجام حرکات ورزشی استفاده کنید، چون کارایی فراوانی دارند.
علت استفاده از کش پاور باند
ممکن است از خود سوال بپرسید که دلیل استفاده از کش پاور باند و محبوبیت فراوان آن چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که با توجه به اینکه این محصول سازگاری زیادی با هر سطح مقاومتی از بدن دارد و برای انجام حرکات متنوع ورزشی کاربرد خواهد داشت تا این اندازه محبوب و پرطرفدار است؛ به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران در باشگاههای خانگی خود آن را دارند. اگر میخواهید افزایش قدرت بدنی و تناسب اندام داشته باشید، اما به علت هزینههای بالای باشگاه و مشکلاتی نظیر نداشتن وقت و مشغله کاری نمیتوانید به باشگاه و سالنهای ورزشی بروید، انتخاب و خرید کش پاورلوپ جزو یکی از بهترین راهکارها برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت و زیبایی بدن شما میباشد. زمانی که از کش پاور باند استفاده میکنید، به مرور زمان با انجام حرکات مختلف ورزشی خودتان متوجه افزایش کارایی و تاثیرات مثبت بدن خواهید شد. در واقع با خرید این محصول میتوانید مسیر هموار و خوبی را برای تناسب اندام و زیبایی خود آغاز کنید.
نکاتی که در حین خرید این محصول باید به آن توجه شود شامل موارد زیر میباشد:
۱_ در درجه اول باید به ضخامت و دوام بالای آن توجه کنید؛ هر چقدر ضخامت کش بیشتر باشد، شما میتوانید برای انجام حرکات ورزشی سنگین آن را مورد استفاده قرار دهید.
۲_ به این نکته توجه کنید که انجام تمرینات فول بادی نیز با استفاده از این محصول امکانپذیر است؛ لذا شما میتوانید ضمن استفاده مناسب از آن برای اندام پایین تنه و بالاتنه خود، به شکل متوازنی به تناسب اندام برسید.
۳_ نکته بعدی دیگر در رابطه با تعادل در عضلات است. به طور کلی بهرهگیری از کشهای پاور باند میتواند به عضلات شما کمک کند و باعث شود با تمرکز روی اندام و عضلات، به تناسب اندام برسید. بنابراین هماهنگی در همه حرکات و عضلات بدنتان قطعاً پس از مدتی نمایان خواهد شد. در واقع بسیاری از افراد سوال میپرسند که چه قطر و ضخامتی برای بدنشان مناسب است. این مسئله کاملاً بستگی به سن جنسیت و میزان آمادگی جسمانی افراد دارد. اگر مربی ورزشی دارید، میتوانید برای خرید کش پاورلوپ از ایشان مشورت بگیرید یا در غیر این صورت هنگام خرید از فروشنده، مشورتها و راهنماییهای لازم را دریافت کنید. اگر به صورت اینترنتی خرید کردید نیز بهتر است از کارشناسان فروش مجموعه مورد نظرتان سوالات و ابهامات خود را بپرسید و بعد از دریافت پاسخ گزینه مورد نظر خود را انتخاب و سفارش نمایید. به طور کلی خرید این محصول باید با توجه به اندام و وضعیت فیزیکی بدن افراد و نوع ورزش انتخابی صورت پذیرد.
خرید کش پاور باند+ سخن پایانی
همانطور که ملاحظه کردید کش پاور باند محصولی فوق العاده پرکاربرد است که دارای مزیتهای زیادی میباشد. اگرچه ظاهر این کشها بسیار ساده است؛ اما برای حرکات و تمرینات مختلف بیشماری مورد استفاده واقع میشوند. این محصولات در انواع و اقسام فروشگاههای ورزشی به فروش رسانده میشود و شما با توجه به شرایط خود باید یکی از آنها را تهیه کنید. رنگ و کیفیت کش پاور باند و شناخت جنس و نوع آن میتواند شما را در خرید و انتخاب این محصول یاری کند. کش پاور باند با نام کش پاورلوپ نیز شناخته شده و در حال حاضر یکی از مهمترین توصیه مربیان ورزشی و ورزشکاران خرید این محصول میباشد. در این مقاله ما در رابطه با کش پاور باند و موارد مرتبط با آن صحبت کردیم. از توجه شما سپاسگزاریم.
تایید شده توسط دیجیکالا