وبلاگ
بوکس یا کشتی/ کدام یک بهتر است؟
بوکس و کشتی هر دو جزو قدیمیترین شکلهای نبرد بوده که از زمان باستان تاکنون وجود داشتهاند. این دو ورزش رزمی بیشتر به عنوان موثرترین سیستمهای ضربه زدن با دستها و گرفتن حریف از زمین زدن او، در نظر گرفته میشود. هر دوی این ورزشها جزو ورزشهای رزمی محبوب هستند. در هر دو، ورزشکار تنها میتواند با استفاده از دست به رقابت بپردازد و هر کدام از آنها ویژگیهای خاص خود را دارند. در ورزش کشتی با استفاده از تکنیکهای حمله، حریف را از وضعیت ایستاده باید به زمین زد و در واقع پشت او را به خاک مالید.
بوکس چیست؟
بوکس یکی از محبوبترین اشکال مبارزه بوده که امروزه به طور گسترده در جهان در حال انجام است. در این ورزش ورزشکاران تنها با استفاده از دست به مبارزه میپردازند و دستهایشان تنها ابزاری است که در اختیار دارند. جالب است بدانید که اصالت ورزش بوکس به هزارههای دوم و سوم پیش از میلاد مصر باستان برمیگردد. مورخان از نقاشیهای غارها که از آن دوره به جا مانده است، متوجه شدند که در آن زمان مردم با یکدیگر در منطقه مصر به بازی بوکس مشغول بودند. در آن موقع دستها را با استفاده از پارچه شفاف نازکی از ابریشم، پنبه یا کتان پوشانده و به مبارزه میپرداختند. حتی در این نقاشی تماشاگرانی نیز حضور دارند که چنین مبارزاتی را نگاه میکنند. پس از آن نیز بوکس به عنوان یک ورزش رزمی در یونان باستان در بیست و سومین المپیاد معروف سال ۶۸۸ قبل از میلاد ظاهر شد. در آن زمان به دلیل نبود تجهیزات حفاظتی و قوانین سختگیرانه، این ورزش بسیار خشن بود؛ اما در سال ۱۸۷۸ و در بریتانیای کبیر، قوانین جدیدی برای این ورزش وضع شد که برخی از آنها نیز هنوز پابرجاست. این قوانین توسط فردی به نام جان چمبر وضع گردید و از آن زمان به بعد بوکس در سراسر جهان شروع به رشد کرد.
کشتی چیست؟
کشتی یکی از قدیمیترین شکلهای نبرد در دنیا بوده که امروزه به عنوان یک ورزش از آن یاد میشود. تمرکز کلی ورزش کشتی روی دستگیری و زمین زدن فرد مقابل است. امروز کشتی یک ورزش محبوب در بازیهای المپیک بوده و خوشبختانه کشور ایران در زمینه ورزش کشتی، جزو برترینهاست. تاریخچه ورزش کشتی به ۱۵ هزار سال پیش در هند، مصر باستان و بابل برمیگردد. این ورزش همانند بوکس در یونان باستان در المپیادهای مشهور ظاهر شد و بعدها رومیان کشتی را از یونانیان قرض گرفته و آن را به سبک سفارشی خود ساختند. امروزه دو نوع سبک اصلی المپیک برای ورزش کشتی وجود دارد. یکی از آنها کشتی فرنگی یا گرکو رومن یا کشتی یونانی رومانی است که در آن رفتن پایین کمر برای زمین زدن حریف ممنوع میباشد. در کشتی فرنگی میتوان برای زمین زدن فرد مقابل از پا و پایین کمر او استفاده نمود و تاکید اصلی روی گرفتن، ضربه زدن و پرتاب کردن ملایم حریف میباشد. در کشتی فرنگی لگد، مشت و کله برای گرفتن امتیاز از فرد مقابل ممنوع است و رقابت کنندگان نمیتوانند پاها یا دوبندههای همدیگر را بگیرند. یکی دیگر از سبکهای اصلی کشتی المپیک کشتی آزاد است که در آن حریفها میتوانند از بالا و پایین از یکدیگر امتیاز کسب کنند. در کشتی آزاد ورزشکار میتواند پای حریف را گرفته و از پا برای زمین زدن وی استفاده کند. علاوه بر دو مورد ذکر شده سبکهای دیگری از کشتی مانند کشتی فولک یا محلی، کشتی فولک استایل، کشتی جنگی راهبان معبد شائولین، کشتی کچ و کشتی ژاپنی نیز وجود دارد.
بوکس یا کشتی: تفاوت در چیست؟
- تاریخچه
سابقه اولین مسابقات بوکس به مصر باستان و عراق کنونی در حدود هزاران سال پیش از میلاد برمیگردد. شواهد دیگری از برگزاری بوکس در هند و جزیره کریت مینوآن نیز وجود دارد. با این حال ورزش بوکس در یونان و پیش از میلاد ظهور کرد. ریشه ورزش کشتی نیز به ۱۵ هزار سال پیش و به مصر باستان و بابل برمیگردد.
- تاکید و استراتژیها
در بوکس تنها ابزار، دستان حریفان میباشد. همچنین تاکید بر خشونت و استفاده از رویکرد منطقی، برای برنده شدن از طریق کسب امتیاز بیشتر حریف است. در بوکس نیاز است که ورزشکاران سختگیر باشند و برای پیروزی مهارت و آمادگی احتیاج است. اما در ورزش کشتی هدف اصلی خواباندن حریف به پشت روی زمین جهت برنده شدن است و این کار از طریق تکنیکهای تک تاک، قفلها و دستگیری انجام میگیرد. در واقع در ورزش کشتی مبارزان باید طبق قوانین در مسابقه پیروز شوند.
- تکنیکها
فنون کشتی پیچیده بوده و یادگیری آنها دشوار است. زیرگیری شامل تلفیق، زمانبندی، چسباندن، توزیع وزن، قرارگیری و… است. از محبوبترین تکنیکهای کشتی میتوان به دو خم و یک خم، فن بارانداز، فنهای بالا، زیرها خاک و بزکش اشاره کرد. تکنیکهای بوکس روی چگونگی تلفیق حرکت پا، زوایا، بلوکها، حرکات سر با ضربات برای حمله یا دفاع است. گرب، هوک کراس و آپرکات از محبوبترین تکنیکهای بوکساند.
- مقررات و قوانین
بین بوکسورهای حرفهای و آماتور در تعداد راندها و تجهیزات حفاظتی تفاوتهایی وجود دارد؛ اما قوانین عمومی بوکس یکسان است. مسابقات بوکس حرفهای تا ارائه ۱۲ راند میباشد. هر راند ۳ دقیقه طول کشیده و بین آنها یک تایم استراحت یک دقیقهای وجود دارد. همچنین بوکسوران میتوانند به سر یا بالای کمربند حریف ضربه بزنند. مسابقه بوکس از طریق تصمیم گیری ناک آت یا اخراج تمام مییابد. در ضمن سه داور در کنار رینگ قرار داشته و امتیازدهی مسابقه را به عهده دارند. یک داور نیز در داخل رینگ و عملکرد بوکسورها نظارت دارد. در کشتی مسابقات روی یک فرش به اندازه حداقل ۹ متر برگزار میشود. مسابقات دو ران داشته که هر کدام ۳ دقیقه با مدت زمان ۳۰ ثانیه برای استراحت میانی است. کشتیگیر میتواند با ضربه فنی کسب امتیازات یا خاک کردن حریف برنده شود. همچنین برای خاک کردن ۲ امتیاز برای فرار از تشک و فرار از فن یک امتیاز برای تمارض و استفاده از فنون خطا ۲ امتیاز میگیرند. در ضمن کشتیگیران برای نقض قوانین امتیازهای تنبیهی دریافت کرده و جریمه میشوند.
بوکس یا کشتی: برای دفاع شخصی کدامیک بهتر است؟
میتوان گفت که مهارتهای بوکس بهتر با قوانین مبارزات خیابانی هماهنگ میشود. دلیل این مسئله این است که ضربات مشتی که از رایجترین حملات پس از شروع دعوا بوده، جز اصلی بوکس است. در واقع میتوان گفت که پرتاب مشت یک واکنش طبیعی و سادهترین راه برای صدمه زدن به شخص مقابل است. البته در بوکس دفاع، مقابله و یا حمله با استفاده از دستانتان ایده آل میباشد. ورزشکارانی که در رشته بوکس فعالیت میکنند، تمام وقت خود را صرف یادگیری نحوه استفاده از دستانشان به عنوان ابزاری برای حمله میکنند که این کار در مبارزه اهمیت ویژهای دارد. عکس العملهای خودکار، زمانبندی و احساس فاصله، بهترین فنون به کار برده شده در بوکس است. ورزشکاران حرفهای در این رشته میدانند که چگونه در تمام محدودهها مبارزه کنند و برای انجام این کار به فضای زیادی احتیاج ندارند. از طرف دیگر میتوان گفت بوکس در خیابانها نسبت به کشتی برای آنکه مردم نمیدانند چطور دستگیری کنند یا از دفاع در برابر زیرگیریها بهره بگیرند، بیشتر به کار میآید. مشت زدن ضربهای طبیعی است؛ اما لازمه آن فن دستگیری یادگیری تکنیکها، کنترل وزن و سایر مهارتهاست. اما کشتیگیران فقط باید یک قسمت از بدن را بگیرند و شما را به زمین بزنند که در این صورت بازی تمام میشود.
تایید شده توسط دیجیکالا