مقالات
سیکس پک سریع شکم با ۱۶ تمرین تضمینی+(ویدئو)
سیکس پک شکم چیست؟
سیکس پک در فارسی به معنی شش تکه است. زمانی که از معیارهای تناسب اندام صحبت به عمل...
9 نکته مهم برای انتخاب لباس ورزشی مناسب+(انواع-لیست برترین برندها)
از آنجایی که امروزه تاثیرات جسمی و روحی و فواید بیشمار ورزش کردن بر همه افراد آشکار شده است؛ همگان س...
8 ویژگ مهم لباس مناسب پیاده روی+(معرفی انواع)
لباس مناسب پیادهروی باید چه ویژگی داشته باشد؟
پیادهروی کردن در فضای باز انتخابی مناسب جهت بهبود و...
معرفی 3 ورزش مهم برای سلامت زنان+(فواید-ورزش و تاثیر بر حاملگی)
این روزها تاثیرات مختلف فواید بیشمار ورزش کردن بر همه افراد آشکار شده است و اینکه انجام منظم و مستم...
7 نکته مهم قبل از شروع ورزش+(فعالیت های مفید)
حتماً میدانید که امروزه مطابق بررسیها و مطالعات زیادی که روی ورزش انجام شده است به این نتیجه رسیده...
لباس مناسب پیادهروی + (ویژگی ها)
لباس مناسب پیادهروی باید چه ویژگی داشته باشد؟
پیادهروی کردن در فضای باز انتخابی مناسب جهت بهبود و...
معرفی ۸ استایل مناسب برای باشگاه (خوش استایل و کاربردی)
هنگامی که صحبت از رفتن به باشگاه به میان میآید، قطعاً داشتن و پوشیدن لباس مناسب باشگاه به ذهن شما خ...
12+1 ورزش با توپ برای لاغری و تناسب اندام!!!
امروزه به دلیل اثبات تاثیرات فوق العاده ورزش روی سلامت جسمی و روحی، همه افراد به نوعی خود را ورزشه...
کش پیلاتس یا کش مقاومتی+(انواع-فواید)
کش پیلاتس یا کش مقاومتی
یکی از تجهیزات و لوازم مربوط به ورزش پیلاتس است که به آن کش مقاومتی ورزشی ن...
کلیستنیکس را بهتر بشناسید+19حرکت تمرینی!
کلیستنیکس به زبان ساده
این واژه ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو کلمه قدرت و زیبایی گرفته شده است و ی...
تایید شده توسط دیجیکالا