وبلاگ
5 ویژگی لباس ورزشی مناسب خوب+نکات طلایی خرید
معمولا همه افراد دوست دارند که در هر شرایطی زیبا به نظر برسند. حتی در حین ورزش کردن پوشیدن یک لباس زیبا و چشم نواز مطلوب است. از آنجایی که طراحان و تولید کنندگان این روزها انواع و اقسام لباسهای جذاب و متنوع ورزشی را روانه بازار میکنند؛ شما با هر سلیقهای که داشته باشید، میتوانید گزینه مورد نظر خود را پیدا کنید. اما این نکته را نیز باید بدانید که هنگام انتخاب لباس ورزشی به غیر از زیبایی به معیارهای دیگر نیز توجه نمایید. باید لباسی را انتخاب کنید که در عین داشتن جذابیت راحت و مناسب نیز باشد. در این مطلب ما میخواهیم راجع به ویژگیهای یک لباس ورزشی خوب و مناسب صحبت کنیم. پس لطفاً ما را تا انتها همراهی بفرمایید.
با مانو اسپرت همراه باشید…
ویژگی لباس ورزشی مناسب
لباس ورزشی چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
همانطور که اشاره کردیم پوشیدن یک لباس ورزشی مناسب در حین انجام تمرینات ورزشی اهمیت دارد. در ادامه ویژگیهای خاصی را که یک لباس ورزشی خوب باید داشته باشد را به شما معرفی میکنیم.
▪ مخصوص ورزشتان باشد: وقتی میگوییم که لباس باید مخصوص ورزش خودتان باشد، به این معناست که اگر شما ورزش تخصصی کاراته را انجام میدهید، حتماً از لباسها و کفشهای مناسب این ورزش استفاده کنید تا بتوانید به راحتی تمرینات خود را انجام دهید. لباس باید به گونهای باشد که تحرک کافی را در آن داشته باشید و یا مثلاً اگر قصد دویدن در فضای باز را دارید، میتوانید از لباسهای با پوشش بیشتر استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در امان بمانید. انتخاب نوع لباس کاملاً بستگی به ورزش شما داشته و این انتخاب باید به گونهای باشد که بر عملکرد شما تاثیر منفی نگذارد. مثلاً ممکن است لباسهای خیلی تنگ یا خیلی گشاد مزاحم عملکرد و حرکت شما در حین انجام حرکات ورزشی شود. پس لباس باید کاملاً راحت و متناسب باشد.
▪ برای موقعیت مکانی و زمانی ورزش شما مناسب باشد: بدیهی است که در حین انتخاب لباس ورزشی باید به این مسئله توجه ویژهای داشته باشید. مثلاً اگر قصد انجام ورزش را در خانه دارید، با زمانی که قصد ورزش کردن بیرون از خانه یا در محیط باشگاه را داشته باشید، ممکن است نوع لباس شما متفاوت باشد. در فضاهای باز نیز باید به دمای هوا توجه کنید و در فصول سرد و بارانی سال از کلاه نیز استفاده نمایید. پس انتخاب نوع لباس ورزشی به موقعیت مکانی و زمانی نیز ربط دارد.
▪ رنگ مناسبی داشته باشد: انتخاب رنگ نیز اهمیت دارد؛ چرا که رنگی که برای لباس ورزشتیتان انتخاب میکنید، از نظر روانی و فیزیکی بسیار تاثیرگذار است. همچنین رنگها از نظر جذب نور و تغییر دمای کلی بدن شما در حین انجام تمرینات موثر هستند. در صورتی که جزو کسانی هستید که زیاد عرق میکنید، استفاده از رنگ مشکی خصوصاً در روزهای گرم سال مناسب نمیباشد. سعی کنید نسبت به تاثیر رنگها در طول تمرینات ورزشی اطلاعاتی را کسب کنید. به عنوان مثال رنگ قرمز جزو رنگهایی است که هیجان و ضربان قلب شما را بالا میبرد. از این رنگ برای تمرینهایی که شدت بالایی دارند، میتوانید بهره بگیرید. در حالی که برای ورزشهایی مانند یوگا از رنگهای خنثی مانند صورتی، طوسی و… که آرامش را القا میکنند، میتوانید بهره بگیرید.
▪ تعریق و رطوبت بدن را جذب کند: هنگام خرید لباس ورزشی جذب رطوبت یکی از عناصری است که باید آن را در نظر بگیرید؛ زیرا پارچههایی که جنسشان به گونهای است که تنفس را دارند، برای ورزشکاران راحتتر و بهتر است و در چنین شرایطی تعریق سرعت ورزشکار را کم نمیکند. سعی کنید برای ورزشهای خود یک لباس قابل تنفس که رطوبت بدن را جذب میکند را انتخاب نمایید.
▪ جنس پارچه لباستان سبک باشد: سعی کنید حین انجام تمرینات ورزشی سبکترین لباس ممکن را انتخاب کنید. معمولاً لباسهایی که از جنس پنبه مخلوط شده با پلی استر هستند، گزینههای مناسب و سبکی هستند. البته پارچههای نخی نیز از نظر وزن سبک بوده و برای ورزشکارانی که نمیخواهند لباس روی بدنشان سنگینی کند، مناسب است.
ویژگی لباس ورزشی مناسب
انواع لباس ورزشی چگونه باید باشد؟
همانطور که گفتیم انواع و اقسام لباسهای ورزشی در بازار وجود دارد. شما میتوانید به فروشگاههای مختلف و معتبر از جمله فروشگاه اینترنتی مانو اسپرت مراجعه کرده و لباس مورد نظرتان را سفارش و خریداری کنید. اکنون میخواهیم انواع لباس ورزشی را به علاوه ویژگیهای مهم آنها را برایتان معرفی و توضیح دهیم.
▪ لگ ورزشی: یک شلوار جذب و بلند است که برای ورزشکارانی که کراسویت یا بدنسازی کار میکنند، فوق العاده محبوب میباشد. البته لگهای ورزشی مناسب ضمن داشتن زیبایی باید از پای ورزشکاران در شرایط مختلف محافظت نمایند. انعطاف پذیری لازم را دارا بوده تا به ورزشکار اجازه تحرک را بدهد. بهتر است لگ ورزشی تقریباً محکم باشد تا در حین استفاده و تمرینات زیاد دچار پارگی نشده و اگر ورزشکار با جایی برخورد کرد، از صدمه دیدن پوست او پیشگیری نماید. ضمناً میزان جذب رطوبت و خنکی این لباس نیز اهمیت بالایی داشته ورزشکار در حین انجام تمرینات عرق میکند. اما اگر الیاف و جنس لگ ورزشی طوری باشد که این عرق را جذب کند، در حین انجام تمرین دچار مشکل نخواهد شد. انواع لگهای ورزشی در طرحها و رنگهای مختلفی وجود دارد که میتوانید بنا به سلیقه و بودجه خود آنها را انتخاب نمایید.
▪ لباس زیر ورزشی (نیم تنه و شورت): یکی از مهمترین مواردی که در حین ورزش باید به آن توجه کنید، پوشیدن لباس زیر مناسب است؛ زیرا لباسهای زیر مستقیماً با پوست بدن شما در ارتباط بوده پس باید جنس پارچه آن به گونهای باشد که ضمن جذب کردن عرق امکان رعایت موارد بهداشتی را نیز فراهم نماید. شورتهای ورزشی از بهترین پارچه نخ پنبه است؛ زیرا این نوع پارچه ایجاد خارش و حساسیت نمیکند و اجازه عبور هوا را خواهد داد، در نتیجه حساسیت بدن شما کمتر میشود. به غیر از پارچه آن کش کمر لباس زیر نیز کاملاً باید راحت باشد. اگر کش شورت یا لباس زیر شما شل باشد، بسیار آزاردهنده است و اگر تنگ و چسبان باشد، کمر را اذیت میکند و ممکن است حتی باعث ایجاد عفونت در قسمت تناسلی گردد. در مورد نیم تنه نیز باید بدانید که پوشیدن آنها ضروری و مهم بوده و باعث میشود تا بافت سینه ورزشکار کاملاً سفت و محکم نگه داشته شود؛ در نتیجه در حین فعالیت سینهها تکان نمیخورند. خصوصاً اگر جزو افرادی هستید که سینههای بزرگی دارید، پوشیدن نیم تنه برایتان بسیار واجب است. بهتر است از گزینههایی انتخاب کنید که امکان تنظیم اندازه دارند و بند و کش آنها راحت و آزاد است.
▪ تیشرت ورزشی: هنگام انتخاب تیشرت ورزشی نیز سعی کنید سایز مناسب را انتخاب کرده تا کاملاً در آن احساس راحتی داشته باشید. ضمناً جنس این لباس را باید به گونهای انتخاب کنید که با هوای محل تمرین مناسب باشد. حتما از تیشرتهای با کیفیت استفاده کنید تا در حین انجام تمرینات ورزشی دچار پارگی نشوند.
▪ کفش ورزشی: پوشیدن یک کفش ورزشی مناسب اهمیت زیادی دارد؛ زیرا ضمن حمایت از پا، کمر و زانوی شما پاهایتان را از بیماریهای مختلفی که در اثر برخورد مستقیم پا با سطح زمین باشگاه ایجاد میشود، در امان میدارد. کفش سبک، منعطف و راحت را انتخاب کنید تا ضمن افزایش راحتی و سلامتی باعث بهداشت و پاکیزگی پای شما گردد.
ویژگی لباس ورزشی مناسب
چرا باید لباس ورزشی بپوشیم؟
پوشیدن لباس ورزشی و استفاده مناسب از یک لباس خوب دلایل مختلفی دارد که برخی از مهمترین آنها عبارتاند از:
۱_راحتی حین ورزش: اصلیترین مزیت پوشیدن لباس ورزشی آرامش و راحتی است که برای جسم شما فراهم میشود؛ چرا که اگر در حین انجام فعالیت ورزشی لباس خوب و راحتی به تن نداشته باشید، علاوه بر اینکه ورزش هیچ لذتی به شما نمیدهد، بلکه ممکن است بدن شما نیز صدمه ببیند. به عنوان مثال پوشیدن یک نیم تنه تنگ باعث فشار به سینهها و کمر خواهد شد و یا انتخاب کفشی نامناسب منجر به تاول در کف پاهایتان میگردد. با انتخاب و پوشیدن یک لباس راحت تجربه یک تمرین ورزشی لذت بخش را به خود هدیه دهید.
۲_خنک شدن حین عرق ریختن و رعایت بهداشت: ورزشکاران در حین انجام فعالیت به دلیل داشتن جنب و جوش زیاد عرق میکنند، پس با پوشیدن لباسهای مناسب عرق جذب شده و خیلی زود خشک میشود؛ در نتیجه ورزشکار احساس خنکی پیدا میکند. از طرفی پارچههای جنس خوب از رشد باکتریها جلوگیری کرده و همین مسئله منجر به پیشگیری از ایجاد بوی بد روی لباس شما میشود.
۳_آسیب ندیدن لباسهای دیگرتان: دلایلی که باعث میشود ورزشکار لباس ورزشی مناسب بپوشد، آسیب ندیدن سایر لباسهای وی است. این بدان معناست که اگر فرد نخواهد از لباس ورزشی استفاده کند، باید از لباسهای روزمره خود بهره بگیرد؛ در نتیجه این لباسها با توجه به عدم تناسب با جلسات و تمرینات ورزشی خیلی زود کهنه و خراب میشوند و هزینه زیادی را به شما تحمیل میکنند، پس میتوانید به جای انجام این کار یک ست ورزشی با کیفیت و با قیمت معقول تهیه کرده و آن را مخصوص ورزش قرار دهید؛ بدین ترتیب میتوانید نهایت استفاده را از آن داشته باشید.
۴_بهبود دامنه حرکتی: این مورد نیز جزو یکی از موارد بدیهی برای پوشیدن لباسهای ورزشی است. یعنی اینکه پوشیدن لباسهای ورزشی باعث میشود شما بتوانید تمام حرکات را به خوبی اجرا کنید. به عنوان مثال آیا کسی میتواند با شلوار جین دو میدانی کار کند؟ قطعاً نه. پس پوشیدن لباسهای آزاد و راحت و مخصوص ورزش قطعاً دامنه حرکتی ورزشکار را بهبود میدهد.
ویژگی لباس ورزشی مناسب
نکات خرید لباس ورزشی
در صورتی که میخواهید لباس ورزشی خود را به صورت حضوری بخرید، بهتر است یک بار آن را در فروشگاه امتحان کنید و اگر احساس راحتی داشتید، آن را خریداری نمایید. اگر تصمیم به خریدهای آنلاین دارید، میتوانید از نمودار اندازه ارائه شده در وب سایت برند لباس نیز بهره بگیرید. ما با توجه به اینکه سایز لباسهای ورزشی ممکن است از برندی به برند دیگر تفاوت داشته باشد، بهتر است به جدول سایز بندیها توجه کنید. علاوه بر راحتی به کیفیت و قیمت آن نیز توجه کرده و زیبایی لباس را در نظر بگیرید. میتوانید به فروشگاه اینترنتی مانو اسپرت که ارائه دهنده انواع و اقسام لباسهای ورزشی با بهترین کیفیت و قیمت مناسبی است، مراجعه نمایید. قطعاً در این فروشگاه با وجود مدلهای متنوع و پشتیبانی تخصصی تجربه یک خرید موفق و لذت بخش را خواهید داشت.
ویژگی لباس ورزشی مناسب
جنس مناسب برای لباس ورزشی
برای ورزشهای مختلف از پارچههایی با جنسهای متفاوتی استفاده میشود. اما به صورت کلی استفاده از لباسهایی که جنسشان از الیاف طبیعی و نخ پنبه است مناسب و خوب است؛ زیرا این لباسها جاذب عرق و رطوبت بوده و فوق العاده سبک هستند. دقت داشته باشید که برخی از الیاف مصنوعی مانند نایلون اگرچه دوام و عمر بالایی دارند، اما جاذب عرق نیستند و بوی بدی ایجاد میکنند. ضمناً ممکن است پوست شما را دچار آلرژی یا ناراحتی کنند. پس در صورتی که جزو افرادی هستید که در حین ورزش تعریق زیادی دارید، توصیه ما این است که ازلباس نخ پنبه استفاده کنید.
معرفی انواع لباس ورزشی زنانه+ نکات مهم قبل از خرید!
لباس مناسب پیادهروی + (ویژگی ها)
خرید لباس ورزشی به روش حرفه ای ها + نکات طلایی
تاثیر لباس ورزشی در ورزش کردن+ معرفی لباس ورزشی مناسب برای ورشهای مختلف!
تایید شده توسط دیجیکالا